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AUTOESTIMA

 La autoestima es fundamenta para la competencia social y en una sesión aprendimos varios consejos para mejorarla:


Sé tú mismo/a

Aprende a reconocer tus propias cualidades

No te autocritiques

No te compares a los/las



demás

Acepta los cumplidos de los/las demás.




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BANC DE BOIRA

 Dentro de las habilidades sociales, la comunicación es una de las partes más importantes, en este tema conocí los tipos de estilos comunicativos: agresivo, asertivo y pasivo. Nos hemos centrado en la comunicación asertiva donde respetamos a nuestro/a interlocutor/a y expresamos lo que sentimos sin faltarnos al respeto a nosotros mismo. 'Banc de boira' es una dinámica que hicimos en clase y debíamos responder de manera asertiva  a cualquier cosa que hubieran anotado los/las compañeros/as ( frases bastante agresivas e hirientes). Después de la dinámica me di cuenta de lo complicado que es responder a estas frases y que la comunicación asertiva es un trabajo muy completo y continuo, lleva consigo unos procesos mentales complejos que por suerte se pueden entrenar, cosa que debemos hacer.
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